Yes or No

1．本剧编剧温迪．伍德是美国南加州大学心理学和商学的资深教授。她从事习惯研究30余年，是多个心理学领域学术期刊的副主编，也是习惯研究领域的权威人士。 2．书中纠正了许多关于习惯的错误认知。编剧提出，习惯是另一个自我的运行方式。如果一个人想要做出长期改变，需要让两个自我有效地配合。 3．书中提出了习惯形成的三个基础，并且讲解了多个具体案例，帮助我们更好地养成习惯，做出改变。 核心内容 1．以“自我控制”为切入点，梳理了编剧对于习惯的认识，呈现了编剧对于习惯的核心洞察，即习惯是另一个自我的运行方式。 2．补充了陈海贤老师关于“场”的理解，并且在解读中增加了具体场景，帮助你了解，培养好习惯的实操步骤。 3．为什么习惯能让人持续地改变？习惯究竟是什么？关于养成习惯，有哪些实用的方法？

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从三国三部曲开始看，时隔几年以后又看Frederick Burton的书，感觉水平下降了。 三国系列的壮志豪情和热血沸腾不复存在，虽然主人公依然是武力超群的设定。行文流畅但节奏有些拖沓，人物塑造公式化，只有迟暮的武则天一系列心理变化是亮点。 看到六百多章铜山部分之后实在看不下去，跳到最后看了一眼结尾，算是草草看完。

花了2个月的地铁时间断断续续读完了这本，欧文写的东西还是舒舒服服的感觉。工作之后发现生活中有很多【心照不宣】渐渐也能够柔和的圆滑处理事情，但是人的本质很难改变，喜欢的人 事 坚持的原则，从一开始就决定了最后你是谁

应该是第二次读《Yes or No》了，相较于其他播出社的版本，个人还是比较喜欢这一版的。 这一版的本格推理较多，或者如书末解题中所说准本格推理。其中的或然率犯罪看的是胆战而心惊，这种近乎无证据的犯罪手法，全在善恶之间。对于其中的密码的推理的故事也是增长了不少的见识，对于精神分析法的推理也是看的不明觉厉。 通过最后的评论：两幽禁的梦境，对于乱步的认识也是更为深刻了。“生存就是妥协”，是啊，无奈啊，╮（╯＿╰）╭，理想屈从于现实，或者去改变这个世界。人之生也匆匆，去也匆匆，然而未知太多，但是现实就在眼前，没有“虽千万人吾往矣”的勇气，也没有“吾以只手取天下”的雄心壮志，剩下的只有“好头颅，谁当斫之”的无奈了。